Utilisateur:ShellieSchedulers
Un article de GuruMed.
Plus ça change, plus c'est pareil : au Nouvel An, tout le monde y va de sa résolution de mincir -- une résolution qui est admirable, mais qui ne sera réussie que par une ou deux personnes uniquement ! Le plus intriguant est que les autres vont non reprendre leurs poids perdu, mais en plus, ils vont se retrouver plus gros qu'auparavant. On pourrait croire qu'avec la science moderne, maigrir serait un jeu d'enfants, et pourtant, il s'agit d'un des plus grands défis à relever dans notre société.
Pourquoi ? Ce n'est pas un secret : être obèse n'a aucun avantage, et en outre, cela occasionne moult problèmes de santé -- coeur plus faible, taux de cholestérol plus élevé, diabète, longévité plus courte, etc. Malheureusement, nous ne pouvons pas croire les experts : la majorité est vendue aux multinationales. Ils nous lanceront une vague d'explications complexes que personne ne peut saisir. Comment perdre du ventre, à leur avis ? Une unique solution : se faire opérer ou se soumettre à un traitement cher. Curieusement, il faut faire affaire avec la compagnie qui commandite leurs recherches.
Oh ! évidemment, notre mode de vie sédentaire est partiellement la cause de nos problèmes de poids. Le nier serait une perte de temps : nous mangeons mal et nous ne faisons aucun exercice physique. Cependant, le vrai noeud du problème réside dans notre manière de considérer la perte de poids. Quelle est la première pensée qui nous vient en tête quand on parle de régime ? On a en tête la privation. On s'imagine obligé de faire un sacrifice. On se dit qu'il ne nous reste plus de petit plaisir de la vie.
Dans un tel contexte, comment peut-on mincir facilement ? On nous a lavé le cerveau à penser que maigrir devait rimer avec privation alors que ce n'est pas ça ! Tout cela se révèle être du mensonge : maigrir nous donne l'occasion de retrouver l'équilibre oublié entre s'exercer et bouffer pour vivre longtemps avec nos amis !
Mon avis : avant de commencer un régime ou un programme d'exercices physiques, ayons le bon état mental. Non, nous ne nous privons pas. Nous ne faisons pas de sacrifice. Nous débutons une nouvelle vie en forme.
